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健康科普|疼僵腫響行走困難?戒掉這個(gè)習(xí)慣,你的關(guān)節(jié)會(huì)越來(lái)越好…

2024-09-10 11:10:52 來(lái)源：無(wú)煙中國(guó) 作者：點(diǎn)擊圖片瀏覽下一頁(yè)

睡醒后僵硬、

上下樓酸脹、

陰雨天隱痛……

關(guān)節(jié)炎是種病，疼起來(lái)真要命！

關(guān)節(jié)炎是一種影響全球數(shù)億人的骨骼健康的疾病，其發(fā)病通常與年齡、肥胖、外傷、過(guò)度負(fù)荷等有關(guān)，但有一個(gè)重要影響因素時(shí)常被人們所忽視——吸煙。今天我們就來(lái)詳細(xì)探討下吸煙對(duì)關(guān)節(jié)健康的危害，帶大家認(rèn)識(shí)煙草煙霧這位隱藏的關(guān)節(jié)“殺手”。

圖片來(lái)源于攝圖網(wǎng)

煙草挑起的"化學(xué)戰(zhàn)爭(zhēng)" : 損傷機(jī)制

吸煙時(shí)，你享受著“煙霧繚繞”的快感，關(guān)節(jié)里的軟骨細(xì)胞卻在經(jīng)歷一場(chǎng)“化學(xué)戰(zhàn)爭(zhēng)”，“敵軍”就是那些來(lái)自煙草煙霧的“不速之客”——尼古丁、一氧化碳、自由基和多環(huán)芳烴等，它們?nèi)轿欢嘟嵌裙絷P(guān)節(jié)軟骨細(xì)胞，讓關(guān)節(jié)自我修復(fù)能力一落千丈。

1. 自由基的“群魔亂舞”：加速軟骨破壞

人體的關(guān)節(jié)就像汽車(chē)的零部件，使用時(shí)間長(zhǎng)了必然會(huì)磨損，程度或輕或重。煙草煙霧中的有害物質(zhì)會(huì)引發(fā)氧化應(yīng)激反應(yīng)，生成自由基。過(guò)量的自由基不僅會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞凋亡，加速軟骨的退化和磨損，同時(shí)抑制軟骨細(xì)胞的增殖和分化，降低軟骨修復(fù)能力，進(jìn)一步破壞軟骨組織[1]。

2. 免疫系統(tǒng)“誤傷友軍”：加重炎癥反應(yīng)

人體的免疫系統(tǒng)對(duì)“煙草煙霧信號(hào)彈”高度敏感，吸煙會(huì)讓機(jī)體產(chǎn)生過(guò)量的炎癥因子如白細(xì)胞介素-1（IL-1）、腫瘤壞死因子-α（TNF-α)等[2]，致使免疫細(xì)胞去攻擊正常的軟骨細(xì)胞，進(jìn)一步破壞關(guān)節(jié)軟骨和骨質(zhì)，加重炎癥反應(yīng)。

3. 煙草煙霧“障眼大法”：影響藥物吸收

煙霧大軍還擅長(zhǎng)使用“障眼法”，干擾藥物的代謝和吸收，讓關(guān)節(jié)炎的治療效果“打折”。例如，吸煙者在使用非甾體抗炎藥（NSAIDs）和免疫抑制劑等關(guān)節(jié)炎治療藥物時(shí)，可能需要更高的劑量才能達(dá)到預(yù)期效果[3]，增加了藥物不良反應(yīng)的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

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吸煙與關(guān)節(jié)的"愛(ài)恨糾葛" : 其他流行病學(xué)證據(jù)

1. 增加類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的患病風(fēng)險(xiǎn)：

類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)病機(jī)制復(fù)雜，簡(jiǎn)而言之主要是由于抗環(huán)瓜氨酸肽（抗CCP）抗體導(dǎo)致了細(xì)胞免疫激活和類(lèi)風(fēng)濕因子（RF）產(chǎn)生，大量免疫因子把自身關(guān)節(jié)當(dāng)做敵人來(lái)攻擊。而越來(lái)越多的證據(jù)表明，無(wú)論主動(dòng)吸煙還是被動(dòng)吸煙，大量煙草煙霧攝入可誘發(fā)機(jī)體內(nèi)抗CCP抗體產(chǎn)生或直接促進(jìn)RF形成[4]，統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示吸煙可使類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎發(fā)病率升高26%甚至翻倍[5]。

2. 影響關(guān)節(jié)置換手術(shù)的預(yù)后療效：

隨著病情的不斷進(jìn)展，許多關(guān)節(jié)炎患者最終需要接受人工關(guān)節(jié)置換手術(shù)治療。而有研究發(fā)現(xiàn)，有吸煙史的關(guān)節(jié)炎患者在接受關(guān)節(jié)置換手術(shù)后更容易出現(xiàn)并發(fā)癥，預(yù)后不佳[6]。

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關(guān)節(jié)炎患者的"自救之術(shù)" : 即刻戒煙

對(duì)于關(guān)節(jié)炎患者而言，戒煙不僅能減少煙草煙霧中的有害化學(xué)物質(zhì)對(duì)關(guān)節(jié)的直接損害，減輕關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)受限癥狀，還可以提升藥物治療效果，減輕藥物副作用的發(fā)生概率，延緩疾病進(jìn)展并改善生活質(zhì)量。煙民朋友們，請(qǐng)遠(yuǎn)離煙草的誘惑，為自己和家人創(chuàng)造一個(gè)無(wú)煙的未來(lái)，切莫讓關(guān)節(jié)變“炎”重。